BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//TYPO3/NONSGML Calendarize//EN BEGIN:VEVENT UID:calendarize-yoga-in-der-schwangerschaft-1-20260624 DTSTAMP:20260515T223641Z DTSTART:20260624T163000Z DTEND:20260624T171500Z SUMMARY:Yoga in der Schwangerschaft DESCRIPTION:Yoga kann in der Schwangerschaft wunderbar dabei helfen\, dein Wohlbefinden zu verbessern\, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und zu lindern\, sowie die Verbindung zwischen dir & deinem Kind zu vertiefen & etwas Ruhe in den Alltag einkehren zu lassen. \nMit der bewussten Verne tzung von Bewegungen und Atem stärkst du die Verbindung zu deinem Körper \, kräftigst ihn & lernst noch besser zu spüren\, was du gerade brauchst . Insbesondere werden wir uns der Wahrnehmung des Beckenbodens widmen und lernen\, ihn bewusst zu entspannen und anzuspannen.\nDu erlernst Atemtechn iken und Entspannungsübungen\, die dich während der intensiven Zeit des “Mama werdens” und darüber hinaus begleiten und stärken. Außerdem e ignen sich die erlernten Techniken wunderbar\, um dich bei der Schmerzvera rbeitung unter Geburt zu unterstützen. \nDich erwartet ein Kurs mit acht samer Bewegung\, Atemübungen\, kurzen Meditationen und Yoga Nidra zur Ent spannung. Ganz nebenbei lernst du natürlich auch andere werdende Mamas ke nnen.\nMein Wunsch ist es\, dir mit diesem Kurs Methoden an die Hand zu ge ben\, welche du im Alltag und während der Geburt einsetzen kannst\, um En tspannung zu finden\, achtsamer zu werden und eine gute Verbindung zu dir selbst und deinem Kind zu spüren. \n\n Kursleiterin: Franziska Hessenbr uch (Hebamme & Yogalehrerin) Kursumfang: 6 x 75 min\, Mittwochs von 18:30 - 19:15 Uhr    Kursumfang: 6 x 75 min\, Mittwochs von 18:30 - 19:45 Uhr 27.05.2026 03.06.2026 10.06.2026 17.06.2026 24.06.2026 01.07.202 6 Kursgebühr: 99€ Kursgröße: ca. 8 Frauen Kursort: Storchennest im IGZ Herrenberg \nAnmeldung unter kontakt@hebayoga.de\nKeine Vorerfahrun g nötig · für alle Schwangerschaftswochen geeignet\nHinweis: Möchtest du gerne an dem Kurs teilnehmen\, kannst aber die 99 € nicht bezahlen\, melde dich gerne bei mir und wir können schauen\, ob wir eine Lösung fin den!\n\n\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

Yoga kann in der Schwangerschaft wunderbar dabei helfen\, dein Wohlbefinden zu verbessern\, Schwangerschaftsbeschwer den vorzubeugen und zu lindern\, sowie die Verbindung zwischen dir &\; deinem Kind zu vertiefen &\; etwas Ruhe in den Alltag einkehren zu lass en. \;

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Mit der bewussten Vernetzung von Bewegungen und Atem st ärkst du die Verbindung zu deinem Körper\, kräftigst ihn &\; lernst noch besser zu spüren\, was du gerade brauchst. Insbesondere werden wir u ns der Wahrnehmung des Beckenbodens widmen und lernen\, ihn bewusst zu ent spannen und anzuspannen.

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Du erlernst Atemtechniken und Entspannung sübungen\, die dich während der intensiven Zeit des “Mama werdens” u nd darüber hinaus begleiten und stärken. Außerdem eignen sich die erler nten Techniken wunderbar\, um dich bei der Schmerzverarbeitung unter Gebur t zu unterstützen. \;

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Dich erwartet ein Kurs mit achtsamer Be wegung\, Atemübungen\, kurzen Meditationen und Yoga Nidra zur Entspannung . Ganz nebenbei lernst du natürlich auch andere werdende Mamas kennen.

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Mein Wunsch ist es\, dir mit diesem Kurs Methoden an die Hand zu geb en\, welche du im Alltag und während der Geburt einsetzen kannst\, um Ent spannung zu finden\, achtsamer zu werden und eine gute Verbindung zu dir s elbst und deinem Kind zu spüren. \;

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Anmeldung unter kontakt@hebayoga .de

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Keine Vorerfahrung nötig · für alle Schwangerschaftswoc hen geeignet

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Hinweis: Möchtest du gerne an dem Kurs teilnehmen\, kannst aber die 99 € nicht bezahlen\, melde dich gerne bei mir und wir k önnen schauen\, ob wir eine Lösung finden!

\n\n\n LOCATION:Herrenberg END:VEVENT END:VCALENDAR