BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//TYPO3/NONSGML Calendarize//EN BEGIN:VEVENT UID:calendarize-yoga-in-der-schwangerschaft-20260624 DTSTAMP:20260412T190034Z DTSTART:20260624T160000Z DTEND:20260624T171500Z SUMMARY:Yoga in der Schwangerschaft DESCRIPTION:Yoga kann in der Schwangerschaft wunderbar dabei helfen\, dein Wohlbefinden zu verbessern\, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und zu lindern\, sowie die Verbindung zwischen dir & deinem Kind zu vertiefen & etwas Ruhe in den Alltag einkehren zu lassen. \nMit der bewussten Verne tzung von Bewegungen und Atem stärkst du die Verbindung zu deinem Körper \, kräftigst ihn & lernst noch besser zu spüren\, was du gerade brauchst . Insbesondere werden wir uns der Wahrnehmung des Beckenbodens widmen und lernen\, ihn bewusst zu entspannen und anzuspannen.\nDu erlernst Atemtechn iken und Entspannungsübungen\, die dich während der intensiven Zeit des “Mama werdens” und darüber hinaus begleiten und stärken. Außerdem e ignen sich die erlernten Techniken wunderbar\, um dich bei der Schmerzvera rbeitung unter Geburt zu unterstützen. \nDich erwartet ein Kurs mit acht samer Bewegung\, Atemübungen\, kurzen Meditationen und Yoga Nidra zur Ent spannung. Ganz nebenbei lernst du natürlich auch andere werdende Mamas ke nnen.\n\nMein Wunsch ist es\, dir mit diesem Kurs Methoden an die Hand zu geben\, welche du im Alltag und während der Geburt einsetzen kannst\, um Entspannung zu finden\, achtsamer zu werden und eine gute Verbindung zu di r selbst und deinem Kind zu spüren. \n\n Kursleiterin: Franziska Hessen bruch (Hebamme & Yogalehrerin) Kursumfang: 6 x 75 min\, Mittwochs von 18: 00 - 19:15 Uhr    Kursgebühr: 80 € (Schnupperstunde 10€) Kursgrö ße: ca. 8 Frauen Kursort: Storchennest im Krankenhaus Herrenberg \nAnmel dung unter kontakt@hebayoga.de\nKeine Vorerfahrung nötig · für alle Sch wangerschaftswochen geeignet\nHinweis: Möchtest du gerne an dem Kurs teil nehmen\, kannst aber die 80 € nicht bezahlen\, melde dich gerne bei mir und wir können schauen\, ob wir eine Lösung finden!\nBei allen weiteren Fragen gerne jederzeit melden!\n\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

Yoga kann in der Schwangerschaft wunderbar dabei helfen\, dein Wohlbefinden zu verbessern\, Schwangerschaftsbeschwer den vorzubeugen und zu lindern\, sowie die Verbindung zwischen dir &\; deinem Kind zu vertiefen &\; etwas Ruhe in den Alltag einkehren zu lass en. \;

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Mit der bewussten Vernetzung von Bewegungen und Atem st ärkst du die Verbindung zu deinem Körper\, kräftigst ihn &\; lernst noch besser zu spüren\, was du gerade brauchst. Insbesondere werden wir u ns der Wahrnehmung des Beckenbodens widmen und lernen\, ihn bewusst zu ent spannen und anzuspannen.

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Du erlernst Atemtechniken und Entspannung sübungen\, die dich während der intensiven Zeit des “Mama werdens” u nd darüber hinaus begleiten und stärken. Außerdem eignen sich die erler nten Techniken wunderbar\, um dich bei der Schmerzverarbeitung unter Gebur t zu unterstützen. \;

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Dich erwartet ein Kurs mit achtsamer Be wegung\, Atemübungen\, kurzen Meditationen und Yoga Nidra zur Entspannung . Ganz nebenbei lernst du natürlich auch andere werdende Mamas kennen.

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Mein Wunsch ist es\, dir mit diesem Kurs Methoden an die Hand zu g eben\, welche du im Alltag und während der Geburt einsetzen kannst\, um E ntspannung zu finden\, achtsamer zu werden und eine gute Verbindung zu dir selbst und deinem Kind zu spüren. \;

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Anmeldung unter kontakt@hebayoga.de< /a>

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Keine Vorerfahrung nötig · für alle Schwangerschaftswochen geeignet

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Hinweis: Möchtest du gerne an dem Kurs teilnehmen\, kann st aber die 80 € nicht bezahlen\, melde dich gerne bei mir und wir könn en schauen\, ob wir eine Lösung finden!

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Bei allen weiteren Fragen gerne jederzeit melden!

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