BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//TYPO3/NONSGML Calendarize//EN BEGIN:VEVENT UID:calendarize-yoga-in-der-schwangerschaft-1-20270210 DTSTAMP:20260909T222025Z DTSTART:20270210T173000Z DTEND:20270210T184500Z SUMMARY:Yoga in der Schwangerschaft DESCRIPTION:Yoga kann in der Schwangerschaft wunderbar dabei helfen\, dein Wohlbefinden zu verbessern\, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und zu lindern\, sowie die Verbindung zwischen dir & deinem Kind zu vertiefen & etwas Ruhe in den Alltag einkehren zu lassen. \nMit der bewussten Verne tzung von Bewegungen und Atem stärkst du die Verbindung zu deinem Körper \, kräftigst ihn & lernst noch besser zu spüren\, was du gerade brauchst . Insbesondere werden wir uns der Wahrnehmung des Beckenbodens widmen und lernen\, ihn bewusst zu entspannen und anzuspannen.\nDu erlernst Atemtechn iken und Entspannungsübungen\, die dich während der intensiven Zeit des “Mama werdens” und darüber hinaus begleiten und stärken. Außerdem e ignen sich die erlernten Techniken wunderbar\, um dich bei der Schmerzvera rbeitung unter Geburt zu unterstützen. \nDich erwartet ein Kurs mit acht samer Bewegung\, Atemübungen\, kurzen Meditationen und Yoga Nidra zur Ent spannung. Ganz nebenbei lernst du natürlich auch andere werdende Mamas ke nnen.\nMein Wunsch ist es\, dir mit diesem Kurs Methoden an die Hand zu ge ben\, welche du im Alltag und während der Geburt einsetzen kannst\, um En tspannung zu finden\, achtsamer zu werden und eine gute Verbindung zu dir selbst und deinem Kind zu spüren. \n\n Kursleiterin: Franziska Hessenbr uch (Hebamme & Yogalehrerin) Kursumfang: 6 x 75 min\, Mittwochs von 18: 30 - 19:45 Uhr 02.09.2026 09.09.2026 16.09.2026 23.09.2026 30.09.20 26 07.10.2026 14.10.2026 21.10.2026 Kursgebühr: 99€ Kursgröße: ca. 8 Frauen Kursort: Storchennest im IGZ Herrenberg \nAnmeldung unter k ontakt@hebayoga.de\nKeine Vorerfahrung nötig · für alle Schwangerschaft swochen geeignet\nHinweis: Möchtest du gerne an dem Kurs teilnehmen\, kan nst aber die 99 € nicht bezahlen\, melde dich gerne bei mir und wir kön nen schauen\, ob wir eine Lösung finden!\n\n\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

Yoga kann in der Schwangerschaft wunderbar dabei helfen\, dein Wohlbefinden zu verbessern\, Schwangerschaftsbeschwer den vorzubeugen und zu lindern\, sowie die Verbindung zwischen dir &\; deinem Kind zu vertiefen &\; etwas Ruhe in den Alltag einkehren zu lass en. \;

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Mit der bewussten Vernetzung von Bewegungen und Atem st ärkst du die Verbindung zu deinem Körper\, kräftigst ihn &\; lernst noch besser zu spüren\, was du gerade brauchst. Insbesondere werden wir u ns der Wahrnehmung des Beckenbodens widmen und lernen\, ihn bewusst zu ent spannen und anzuspannen.

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Du erlernst Atemtechniken und Entspannung sübungen\, die dich während der intensiven Zeit des “Mama werdens” u nd darüber hinaus begleiten und stärken. Außerdem eignen sich die erler nten Techniken wunderbar\, um dich bei der Schmerzverarbeitung unter Gebur t zu unterstützen. \;

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Dich erwartet ein Kurs mit achtsamer Be wegung\, Atemübungen\, kurzen Meditationen und Yoga Nidra zur Entspannung . Ganz nebenbei lernst du natürlich auch andere werdende Mamas kennen.

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Mein Wunsch ist es\, dir mit diesem Kurs Methoden an die Hand zu geb en\, welche du im Alltag und während der Geburt einsetzen kannst\, um Ent spannung zu finden\, achtsamer zu werden und eine gute Verbindung zu dir s elbst und deinem Kind zu spüren. \;

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Anmeldung unter kontakt@hebayoga.de

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Keine Vorerfahrung nö tig · für alle Schwangerschaftswochen geeignet

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Hinweis: Möchtes t du gerne an dem Kurs teilnehmen\, kannst aber die 99 € nicht bezahlen\ , melde dich gerne bei mir und wir können schauen\, ob wir eine Lösung f inden!

\n\n\n LOCATION:Herrenberg END:VEVENT END:VCALENDAR