Es handelt sich um ein sanftes, funktionelles und ganzheitliches Training, bei dem die tiefliegenden Muskeln der Körpermitte (Beckenboden, schräge Bauchmuskulen und der Rücken) gestärkt werden.
Der Kurs findet i.d.R. jeden Mittwochabend im Raum der Bewegung (Physiotherapie der Kliniken Böblingen) statt.
Zeit: 18-19 Uhr
Kursumfang und -kosten: 8 x 1h Training für 120€
Trainerin: Susann Dumke, Krankenschwester und Stillspezialistin, Pilates Mattentrainerin und Postnatal-Pilates-Trainerin, eingetragen im DPV (Deutscher Pilates Verband).
Anmeldung per Mail oder Telefon: dumke.s@gmx.de oder 07031 4270164
Termine:
- 17. Juli 2024
- 24. Juli 2024
- 31. Juli 2024
- 7. August 2024
- 14. August 2024
- 21. August 2024
- 28. August 2024
- 4. September 2024