Wer regelmäßig joggt, für einen Marathon trainiert oder längere Strecken wandert, kennt vielleicht das Problem: Plötzlich zwickt das Knie, die Achillessehne schmerzt oder jeder Schritt verursacht Beschwerden an der Fußsohle. Häufig stecken dahinter keine akuten Verletzungen, sondern Überlastungen. Entscheidend ist dabei nicht allein, wie viele Kilometer jemand zurücklegt, sondern auch, wie die Belastung auf Muskeln, Sehnen und Gelenke verteilt wird. Zu den typischen Beschwerdebildern gehören das sogenannte Läuferknie (ITBS), bei dem Schmerzen an der Außenseite des Knies auftreten, Reizungen der Achillessehne (Achillodynie), Entzündungs- und Reizzustände der Plantarfaszie an der Fußsohle sowie das Schienbeinkantensyndrom (Shin Splints). Auch das Patellaspitzensyndrom, das Schmerzen unterhalb der Kniescheibe verursacht, zählt dazu.
Dr. Stephanie Storz, Oberärztin der Klinik für Unfallchirurgie an den Kliniken Sindelfingen, erklärt, wie diese Beschwerden entstehen und welche Rolle die Biomechanik des Körpers dabei spielt. Denn nicht jeder Mensch läuft gleich: Unterschiede in der Bewegungsführung, muskuläre Dysbalancen oder eine zu schnelle Steigerung des Trainingsumfangs können dazu führen, dass einzelne Strukturen übermäßig beansprucht werden. Wer diese Zusammenhänge versteht, kann sein Training gezielter gestalten und Überlastungen vorbeugen.
Gemeinsam mit Marco Stolz, Physiotherapeutische Praxis Simone Becker, zeigt die Oberärztin, worauf es bei der Vorbeugung und Rehabilitation ankommt. Der Vortrag richtet sich insbesondere an Freizeit- und Breitensportler, die gesund und möglichst beschwerdefrei in Bewegung bleiben oder nach einer Überlastung wieder ins Training einsteigen möchten.
Die Veranstaltung findet am 12. November 2026 um 19 Uhr in den Konferenzräumen im EG, Kliniken Böblingen statt. Das Parken während der Veranstaltung ist kostenlos.
Im Rahmen der bundesweiten Herzwoche 2026 findet am 19. November ein kostenfreier Vortragsabend mit dem Titel „Herz aus dem Takt – Vorhofflimmern erkennen und behandeln“ statt.